SWING TEAMIN EDISTYNEET-RYHMÄ KEVÄÄLLÄ 2010

La 23.1. Boogie woogie
La 6.2. Balboa | La 13.2. Vartalonhallinta | La 20.2. Boogie woogie | La 27.2. Akrot
La 6.3. Tutustutaan kisoihin! | La 13.3. Balboa | La 20.3. Lindy hop | La 27.3.
La 10.4. | La 17.4. Balboa | La 24.4. Boogie woogie

Kevään 2010 Edistyneet-ryhmä on tarkoitettu kokeneemmille tanssijoille, jotka haluavat syventyä lajiinsa 4 tunnin mittaisella tehovalmennuksella. Tunnilla käydään paljon läpi tekniikkaa ja saadaan palautetta, sekä tanssitaan sen verran että saadaan hiki pintaan.

Vaikka kyseessä onkin Swing Teamin viikkoryhmä, ovat kaikki tanssijat halki Suomen tervetulleita mukaan!

Ryhmä kokoontuu lauantaisin klo 13 alkaen Nekalan koululla (Lounaantie 2, Tampere). Päivä päättyy klo 17. Välissä pidetään evästauko.

Edistyneet-ryhmä on kevään 2010 perusviikkoryhmä, joka kokoontuu määritettyinä päivinä. Mikäli olet maksanut Swing Teamin kevään 2010 jäsen- ja harjoitusmaksun, on ryhmä Sinulle maksuton.

Yksittäisiä tehopäiviä voit myös ostaa, jolloin yksittäisen lauantain hinta on 12 euroa. Seuran jäsenmaksun 8 euroa tulee olla maksettuna, tai sen voi maksaa ensimmäiseen tehopäivään osallistuessaan.

Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua, ellei sitä yksittäisten päivien kohdalla nimenomaan mainita.

Ryhmään voit osallistua ilman omaa paria. ainakin osan tunneista ryhmässä pyritään toteuttamaan parikierto.

BOOGIE WOOGIE

Ryhmän valmentaja: ANNI HEIKKINEN

Kohti nopeampaa askellusta - tehot irti ja napit kaakkoon.
Kuinka pidän kasassa tanssini vaikka musiikin tempo on hurja?

BALBOA

Ryhmän valmentaja: SANNA LEINONEN

Edistyneitä balboapuretuksia

Apua, pure balboa!!! Mitä mä teen!!! Mitä muut tekee? Mitä tuo mun viejä/seuraaja oikein tekee? Hei, nyt alkaa olla jo tylsää... mitä sitä keksisi...

Vihdoin sitä on tarjolla - pure balboaa!

Lähdemme liikkeelle perusrytmeistä, hyvästä sykkeestä ja pienistä liikkeistä. Tunnin kuluessa lisäämme perusaskellukseen ihastuttavia rytmi- yms. variaatioita, joita voit jatkossa yhdistellä ja muunnella mielesi mukaan. Valmennuskerran jälkimmäinen osio on vapaata harjoitusaikaa, jolloin voit tulla kysymään mieltäsi askarruttavia balboallisia kysymyksiä Sannalta, joka lupaa yrittää vastata parhaansa mukaan kaikkiin kinkkisimpiinkin kysymyksiin.

Kyseessä on edistyneille balboan tanssijoille suunnattu valmennus- ja Kysy Sannalta -kerta. Jos haluat tulla valmennukseen, vaikket vielä tanssikaan balboaa edistyneesti, voit tulla paikalle oman parisi kanssa liittymättä parinvaihtorinkiin.

VARTALONHALLINTA (kaikki lajit)

Ryhmän valmentaja: KAISA HUUNONEN

Rock'n'swing-tanssijoille suunnattu vartalonhallintatreeni, joka alkaa lihaskunto-osuudella, jatkuu harjoitteilla ja tanssillisella osuudella. Lopussa palauttavaa venyttelyä. Varusteiksi sopivat tanssiin (ja hikoiluun) kelpaavat jumppavaatteet. Tanssikengät mukaan!

BOOGIE WOOGIE

Ryhmän valmentaja: KLAUS HONKO

Musiikkikappale on tarina. Tanssilla ilmennät tätä tarinaa (tulkitset) tavalla, joka kumpuaa fiiliksestä, taidoista ja tunteesta. Luet tätä tarinaa toistuvan rakenteen kautta. Tanssit kuitenkin erilaisia kappaleita (tarinoita) yksi toisensa perään. Haluat laajentaa/löytää/parantaa/kertailla kykyäsi tulkita kulloinkin tanssittavaa kipaletta toivomallasi tavalla. Vaikeaako? -Ei ole.

Liike ja perustekniikka variaatioineen ilmentävät tanssittavaa kipaletta.

Opetusvälineinä käytämme koreografioita, joiden avulla myös ns. vapaa tanssi (improvisointi) monipuolistuu.
Opetusvälineinä käytämme askeltekniikoita, jotka tuovat yllätyksellisyyttä liikkeisiin.
Opetusvälineinä käytämme tärkeintä: vientiä ja seuraamista, joka on aina mukana koreoissa sekä osin myös askeltekniikoissa.

Oletko joskus aitellut, että saisit monipuolisuutta tanssiisi? Tällä kerralla tavoitteena on löytää uusia "eväitä" kehittää itseäsi.

Tunneilla tanssitaan paljon, joten ota ekstravesipullo mukaan eväiden ohella

AKROT ELI AIRSTEPIT

Ryhmän valmentajat: HARRI LAITINEN ja OUTI PAAVOLA

Kannat kattoon ja takaisin tanssiin! Akrojen huimaavaan maailmaan pääsee turvallisesti eksymään lauantain treeneissä.

Ryhmään voivat osallistua sekä aloittelijat että konkarit. aloitamme kaikille yhteisesti perusasioista tehden varsinaisiin akroihin ja varmistamiseen valmistavia harjoituksia unohtamatta sitä, että akrot sujahtaisivat sujuvasti muiden tanssikuvioiden sekaan. Jatkamme käymällä läpi muutamia perusakroja ja päivän lopuksi pistämme pystyyn akroklinikan, jossa pareittain jatkamme joko aiemmin samana päivänä opittujen akrojen hiomista tai heitämme kehiin jotain ihan muuta toiveiden mukaan...

TUTUSTUTAAN KISOIHIN!

Ryhmän valmentaja: MIA HELIN

Ryhmän kuvaus: Edistyneet-ryhmän osallistujat lähtevät lauantaina 6.3. legendaariselle field tripille, eli tutustumisretkelle. Suuntana on Hervannan ammattiopiston liikuntasali, missä järjestetään rock'n'swing-tanssikilpailut klo 13 alkaen.

Workshop alkaa kisapaikan aulassa klo 12.30. Ohjaajan johdolla tutustutaan kisavalmistautumiseen ja mahdollisesti päästään myös kurkkaamaan back stagelle. Seuraamme kisasuorituksia eri lajeissa ja tutkimme eri lajeille ominaisia piirteitä kisasuorituksen näkökulmasta. Lopuksi käymme vielä läpi kisatulokset ja miten ne muodostuvat.

Kisapäivä päättyy aikataulun mukaisesti noin klo 18, mutta Edistyneet-ryhmän osallistujat voivat itse valita osallistumisajankohtansa.

http://www.boogietour.com/RSGP_2010_3_6_aikataulu_versio1.pdf

Tutustumisretken kustannukset jokainen osallistuja maksaa itse: pääsyliput aikuiset 10 €/hlö ja lapset 7-16v 5 €/hlö. Lisäksi matkakustannukset Hervantaan osallistujat maksavat itse. Tutustumisretki ei siis sisälly seuran kevään valmennusmaksuun.

Tähän miniworkshopiin tulee ilmoittautua etukäteen pe 5.3. klo 15 mennessä osoitteeseen info (at) swingteam.fi

Lisätietoja tutustumisretkestä saa osoitteesta info (at) swingteam.fi

Lisätietoja kisasta: http://www.boogietour.com/RSGP20100306.htm

BALBOA

Ryhmän valmentajat: ULLA RITAMÄKI Ja KLAUS HONKO

Tunnilla käydään läpi viimeisimpien kansainvälisten balboa-workshoppien antia sisältäen variaatioita ja muunnelmia peruskuvioihin. Valmennuskerran loppuosassa on vapaata harjoitusaikaa seka balboaklinikka, jonne voit tulla balboakysymystesi kanssa. Tunti on edistyneille balboan tanssijoille suunnattu valmennuskerta.

LINDY HOP

Ryhmän valmentajat: MARIA PIETILÄ Ja AKI LUOMA

Rytmintäyteinen lauantai Nekalan koululla 20.3.

Pääsiäisleirille preppauskurssin kautta: lauantain 20.3. edistyneet-ryhmässä kerrataan Daxin käyttämiä harjoitteita - selvällä suomen kielellä!

Päivä etenee ryhmän tason mukaan. Voit osallistua ilman paria, tunnilla tehdään myös yksilöharjoitteita. Ota mukaan eväät, pidamme päivän aikana evästauon. Voit osallistua, vaikka et olisikaan tulossa leirille, harjoitukset sopivat kaikille swing-tanssijoille!

Lauantai 27.3.

BALBOA

Ryhmän valmentaja:

Ryhmän kuvaus:

Lauantai 10.4.

LINDY HOP

Ryhmän valmentaja:

Ryhmän kuvaus:

Lauantai 17.4.

BALBOA

Ryhmän valmentaja: ULLA RITAMÄKI Ja KLAUS HONKO

Ryhmän kuvaus:

BOOGIE WOOGIE

Ryhmän valmentaja: JANI ANTOLA

Ryhmän kuvaus: