Toiminnallisen voimaharjoittelun tunnilla kehittyy kestävyysvoima, liikkuvuus ja kehonhallinta. Harjoitukset tehdään pääasiassa kehonpainoa hyödyntäen. Mukaan et tarvitse kuin vesipullon ja pyyhkeen sekä halutessasi jalkineet.

Ohjaaja ottaa vastaan erilaisia toiveita kurssin sisällön suhteen ja antaa myös tarvittaessa vinkkejä oman asennon hallitsemiseksi niin tanssilattialla kuin arjessa.

Miksi kannattaa oheisharjoitella?

• Kehität kestävyysvoimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa monipuolisesti
• Saat tukea oikeiden asentojen ja liikkeiden hallintaan
• Parannat kehonhallintaa sekä tanssilattialla että arjessa
• Harjoittelet tehokkaasti kehonpainoa hyödyntäen

Kenelle tunti sopii?

• Kaikille, jotka haluavat vahvistaa kehoa toiminnallisesti
• Tanssijoille tukemaan muuta harjoittelua
• Aloittelijoille sekä jo pidempään harrastaneille
• Sinulle, joka haluat parantaa ryhtiä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa
• Kaikenikäisille ja -tasoisille tanssijoille